游泳是常见的运动项目，游泳的好处很多，如：改善肌肉质量、保持关节健康、有益心血管健康、减脂塑形等。据说，游泳是唯一一项不会产生运动损伤的健身方式。

夏季即将来临，要加入游泳大军吗？